Hamster Spin
土曜日は雨模様。
だけどもHamster Spinさんでフィッティングの依頼をしていたので、
FEL美が前日に組みあがっていたのでシェイクダウン。
路面は濡れて車が多い。
ふと気づいたらユキに後ろから突っ込み落車。
新品ディレイラーに傷がぁぁぁぁ。くぁwせrdftgyふじこ!
まぁやっちまったもんはしょうがない。
失意の中、目的地に到着。東京迷宮でした。
さて、金子さんや皿さんも受けたフィッティング。
hamster spinのスタジオの場所は普通の住宅街の中。
この秘密基地感に男性誰しもグッとくるはず。
二階も気になったけど、
最近流行のフィッティングは自転車を体に合わせるものだと思って
そもそも今まで「走れればなんだっていいです」
しかしHamster Spinさんでは自分の体、つまり僕の持つ直6エンジンを(
内容については「筋膜リリース」とか「トリガーポイント」
今回は右だけリリースして左は何もしなかったので違いがよくわか
トリガーポイントって名前かっこいいよね。「
人それぞれトリガーポイントの場所が違うので、
悶絶ものです。
体の構造を含めたお話が終わると、次はストレッチへ。
肩の可動域を広げるダイナミックストレッチなるものを。
よく「お尻で踏む」というのが言われているが、
おしりの筋肉を使うのが自然、というのが理由なのである。
自分はハムストリングを使っている率が高く、
お尻の筋肉=腸腰筋(ちょうようきん)を使うようにシフトするのは時間がかかる。
最後は腸腰筋を鍛えるためのスクワット。
まこっちさんの最近の調子の良さはこのスクワットから来ているそ
二人だと片方がやっているときにメモを取ったり、
ユキは自分とは対照的で腸腰筋が発達している。ケツがでけぇ。
ちなみに二人で行くと一人25000円のところ、
masahifさん、ありがとうございました。
帰りは朝の落車でユキの前輪がふれたので初なるしまへ。
千葉に帰ってから、会社の同期と打ちっぱなしへ。
つづく