午前中は新入社員歓迎会の準備。
あれから一年。感慨深い
お昼は寿司とかピザとか、たらふく食ってしまう。今までの減量はなんだったんだ
歓迎会終了後フリーダムに行ってロードを洗車。
時間があったのでTTバイクでナンパ橋へ
日も落ちかけてたので20分走×2回
信号でうまいこと折り返してほぼノンストップ
一回目:Ave 40.3km/h , あヴぇ心拍 161
二回目:安部 38.3km/h , 心拍163
サドルをケツに刺す感じで乗ると踏める。たまに肘に膝が当たるぐらいがちょうどいい
来週はTTバイク練のみだな。
明日何時に出よう・・・結局ボッチ伊吹山か・・・金とぶなぁ・・・
