鶯練

定時退社日なのでロング。と思いきやknogの電池が片方切れた。しかも通勤で使っていない方。使ってなくても放電していくからこまめに充電せねば。

91.07km 3:09:23.96 AVE28.9km/h

電池が切れるのを恐れて高滝湖の周回コースを回って帰る。スプリントを何本かやってみるも、正直スピードが40km/h後半ぐらい出ているところからでないと意味がないので下ってからもがく。の繰り返し。なるべく小さいフォームでもがいてみる。意識はしていないけど歯を食いしばっているんだな。親知らず抜いてちょっと痛い状態じゃなきゃわからなかった。

明日は抜糸。金曜日は手賀沼練に参加予定です。

よろしくです。